autocuidado
/aw.to.kwiˈða.ðo/
🇪🇸Bahasa SpanyolPsikologiKesehatanGaya HidupNetral
Ringkasan Makna
Tindakan atau praktik yang dilakukan seseorang untuk menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional diri sendiri.
Penjelasan & Konteks Penggunaan
Autocuidado (bahasa Spanyol) atau self-care (bahasa Inggris) merujuk pada kesadaran dan tindakan sengaja yang dilakukan individu untuk memelihara kesejahteraan pribadi. Ini mencakup kebersihan diri, nutrisi, istirahat yang cukup, manajemen stres, serta batasan emosional untuk mencegah kelelahan (burnout).
Contoh Penggunaan dalam Kalimat
“El autocuidado es fundamental para mantener un equilibrio mental saludable.”
→Perawatan diri sangat penting untuk menjaga keseimbangan mental yang sehat.
“Practicar autocuidado no es un acto de egoísmo, sino de responsabilidad.”
→Mempraktikkan perawatan diri bukanlah tindakan egois, melainkan tanggung jawab.
Asal-usul & Konteks Budaya
Berasal dari bahasa Spanyol, gabungan dari prefiks 'auto-' (sendiri) dan 'cuidado' (perawatan/kepedulian). Istilah ini menjadi populer secara global dalam diskursus kesehatan mental modern untuk menekankan pentingnya tanggung jawab individu terhadap kesejahteraan diri sendiri.