eustress
/หjuหstres/
๐ฌ๐งBahasa InggrisPsikologiKesehatanIstilah TeknisNetral
Ringkasan Makna
Stres positif atau bermanfaat yang memotivasi seseorang untuk mencapai tujuan dan meningkatkan kinerja.
Penjelasan & Konteks Penggunaan
Eustress adalah istilah dalam psikologi yang menggabungkan awalan Yunani 'eu' (yang berarti baik atau normal) dengan kata 'stress'. Istilah ini merujuk pada bentuk stres yang bersifat konstruktif, menantang, dan memberikan kegembiraan atau motivasi. Berbeda dengan distress (stres negatif) yang melelahkan dan merusak, eustress justru membantu seseorang merasa bersemangat, fokus, dan siap menghadapi tantangan seperti memulai pekerjaan baru, berolahraga, atau merencanakan pernikahan.
Contoh Penggunaan dalam Kalimat
โThe anticipation before the big presentation gave her a healthy dose of eustress.โ
โRasa antisipasi sebelum presentasi besar itu memberikannya dosis eustress yang sehat.
โLearning a new skill can induce eustress, pushing you to grow personally.โ
โMempelajari keterampilan baru dapat memicu eustress, mendorong Anda untuk berkembang secara pribadi.
Asal-usul & Konteks Budaya
Istilah ini diciptakan oleh endocrinologist asal Hungaria-Kanada, Hans Selye, yang dikenal sebagai bapak penelitian stres, untuk membedakan antara stres yang merusak dan stres yang bermanfaat bagi organisme.