relaxation
/ˌriːlækˈseɪʃn/
🇬🇧Bahasa InggrisPsikologiKesehatanFisiologiNetral
Ringkasan Makna
Keadaan bebas dari ketegangan fisik atau mental; proses mengendurkan otot atau pikiran.
Penjelasan & Konteks Penggunaan
Relaxation merujuk pada kondisi di mana seseorang mengalami penurunan ketegangan baik pada otot fisik maupun tingkat stres mental. Dalam bidang psikologi dan medis, relaksasi adalah mekanisme pemulihan penting untuk menurunkan aktivitas sistem saraf simpatis dan mengaktifkan sistem saraf parasimpatis, yang membantu tubuh kembali ke keadaan homeostatis setelah menghadapi tekanan atau kecemasan.
Contoh Penggunaan dalam Kalimat
“Deep breathing exercises are an effective technique for physical relaxation.”
→Latihan pernapasan dalam adalah teknik yang efektif untuk relaksasi fisik.
“She listens to classical music to find relaxation after a busy day.”
→Dia mendengarkan musik klasik untuk menemukan ketenangan setelah hari yang sibuk.
Asal-usul & Konteks Budaya
Berasal dari bahasa Latin 'relaxatio' (mengendurkan atau melonggarkan), yang diserap ke dalam bahasa Inggris pertengahan melalui bahasa Prancis kuno.