soreness
/หsษหrnษs/
๐ฌ๐งBahasa Inggriskedokteranolahragakesehatankondisi fisikNetral
Ringkasan Makna
Rasa nyeri atau pegal pada otot yang biasanya terjadi setelah melakukan aktivitas fisik yang berat atau tidak biasa.
Penjelasan & Konteks Penggunaan
Soreness merujuk pada kondisi ketidaknyamanan, nyeri tumpul, atau rasa sakit pada otot-otot tubuh. Istilah ini paling sering dikaitkan dengan DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness), yaitu nyeri otot yang muncul 24 hingga 72 jam setelah seseorang melakukan olahraga intensif, latihan beban, atau gerakan fisik baru yang menyebabkan kerusakan mikroskopis pada serat otot.
Contoh Penggunaan dalam Kalimat
โHe felt muscle soreness in his legs after running the marathon.โ
โDia merasakan pegal pada otot kakinya setelah berlari maraton.
โStretching before exercising can help reduce post-workout soreness.โ
โPeregangan sebelum berolahraga dapat membantu mengurangi rasa nyeri setelah latihan.
Asal-usul & Konteks Budaya
Berasal dari bahasa Inggris Kuno 'sฤr' (menyakitkan) dengan imbuhan nominalisasi '-ness' untuk membentuk kata benda yang menyatakan keadaan atau kualitas.