Achtsamkeit
/ˈaxtˌzaːmkait/
🇩🇪Bahasa JermanPsikologiFilsafatKesehatan MentalNetral
Ringkasan Makna
Istilah Jerman yang berarti kesadaran penuh atau mindfulness, yaitu keadaan waspada dan menerima saat ini.
Penjelasan & Konteks Penggunaan
Achtsamkeit adalah konsep dalam bahasa Jerman yang menjadi padanan utama untuk istilah 'mindfulness' dalam bahasa Inggris. Konsep ini merujuk pada praktik atau keadaan mental di mana seseorang secara sadar mengarahkan perhatiannya pada pengalaman yang terjadi pada saat ini, tanpa menghakimi, menilai, atau bereaksi secara otomatis terhadap pikiran, emosi, atau sensasi fisik tersebut.
Contoh Penggunaan dalam Kalimat
“Durch regelmäßige Meditation kann man Achtsamkeit im Alltag üben.”
→Melalui meditasi teratur, seseorang dapat melatih kesadaran penuh dalam kehidupan sehari-hari.
“Achtsamkeit hilft dabei, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.”
→Kesadaran penuh membantu mengurangi stres dan menemukan ketenangan batin.
Asal-usul & Konteks Budaya
Berasal dari bahasa Jerman, kata ini dibentuk dari kata sifat 'achtsam' (penuh perhatian) dan akhiran '-keit'. Dalam beberapa dekade terakhir, istilah ini sangat populer dalam psikologi modern dan dunia meditasi barat untuk menerjemahkan konsep Buddhis 'Sati'.