eustres
/eus.trษs/
๐ฎ๐ฉBahasa IndonesiaPsikologiKesehatan MentalIstilah TeknisNetral
Ringkasan Makna
Bentuk stres positif yang memberikan motivasi, energi, dan fokus untuk mencapai tujuan.
Penjelasan & Konteks Penggunaan
Eustres adalah kebalikan dari distres (stres negatif). Istilah ini merujuk pada respons psikologis dan fisiologis terhadap tantangan yang dianggap bermanfaat atau menggairahkan, sehingga meningkatkan performa, kreativitas, dan rasa kepuasan diri. Eustres biasanya terjadi dalam situasi seperti memulai pekerjaan baru, merencanakan pernikahan, atau menghadapi tantangan olahraga yang memacu adrenalin namun tetap dalam batas kemampuan individu.
Contoh Penggunaan dalam Kalimat
โPersiapan menghadapi kompetisi lari maraton memberikan eustres yang memacu semangat atlet untuk berlatih lebih giat.โ
โPreparing for a marathon competition provides eustress that motivates the athlete to train harder.
โMeskipun merasa gugup sebelum presentasi, ia menyadari bahwa itu adalah eustres yang membantunya tetap fokus.โ
โAlthough feeling nervous before the presentation, he realized it was eustress that helped him stay focused.
Asal-usul & Konteks Budaya
Istilah ini diciptakan oleh endokrinolog Hans Selye, yang menggabungkan awalan Yunani 'eu-' (berarti baik) dengan kata 'stres' untuk membedakan antara stres yang merusak dan stres yang membangun.