pelemasan
/pษ.lษ.ma.san/
๐ฎ๐ฉBahasa IndonesianominaolahragakesehatanNetral
Ringkasan Makna
Proses atau perbuatan melemaskan, biasanya merujuk pada gerakan peregangan otot sebelum atau sesudah berolahraga.
Penjelasan & Konteks Penggunaan
Kata pelemasan berasal dari kata dasar 'lemas' dengan imbuhan pe-an, yang mengacu pada tindakan membuat otot, sendi, atau bagian tubuh menjadi lebih longgar, fleksibel, dan tidak kaku. Dalam konteks kebugaran jasmani dan olahraga, pelemasan sangat penting untuk mengurangi risiko cedera dan memperlancar peredaran darah.
Contoh Penggunaan dalam Kalimat
โSebelum melakukan latihan inti, para atlet diwajibkan melakukan pelemasan otot.โ
โSebelum melakukan latihan inti, para atlet diwajibkan melakukan peregangan otot.
โGerakan pelemasan ini membantu mengurangi ketegangan setelah berlari jauh.โ
โGerakan pelenturan ini membantu mengurangi ketegangan setelah berlari jauh.
Asal-usul & Konteks Budaya
Berasal dari bahasa Indonesia baku, diturunkan dari kata sifat 'lemas' yang mendapatkan konfiks pe-an untuk menyatakan proses.